A Única Coisa | Como fazer menos coisas me fez ter mais resultados
"Executa as poucas coisas necessárias se pretendes atingir a alegria." - Marco Aurélio
Segunda-feira, 03 de fevereiro de 2025, 20:01 p.m.
Você já parou para pensar como a maior parte daquilo que falamos e fazemos é desnecessária?
Hoje, enquanto estava mergulhado nas densas páginas de Meditações, a seguinte reflexão de Marco Aurélio ficou encravada em minha mente:
“Executa as poucas coisas necessárias se pretendes atingir a alegria.”
É sobre esta reflexão que quero me aprofundar com você nesta newsletter, fazendo uma conexão com o livro que mais transformou a minha produtividade e o meu foco tanto nas atividades diárias quanto nos negócios: A Única Coisa.
Bem-vindo à School for Gods, sua fonte semanal de expansões de consciência e estratégias práticas para restaurar a integridade que sempre foi sua — e transformar seu sonho em realidade.
De fato, se eliminarmos as coisas desnecessárias que ocupam a maior parte do nosso tempo, teremos uma margem maior para lazer e estaremos mais tranquilos para direcionar a maior fatia da nossa energia diária para as poucas coisas que realmente importam em nossa vida.
Há uma poderosa pergunta extraída do livro A Única Coisa que eu me faço o tempo todo para verificar se estou direcionando o meu foco para as coisas realmente importantes:
“Qual é a única coisa que se eu fizesse tornaria todo o resto mais fácil ou desnecessário?”
Essa pergunta pode ser dividida em infinitas partes: “Qual é a única coisa se eu fizesse (agora / hoje / esta semana / este mês / este ano / nós próximos 5 anos / em 10 anos / neste projeto / neste trabalho…) tornaria todo o resto mais fácil ou desnecessário?” E também em todas as áreas: no corpo, na mente, no espírito, nas negócios, nos relacionamentos, nas finanças — qual é a única coisa que se eu fizesse em cada uma dessas áreas tornaria todo o resto mais fácil ou desnecessário?
Ao respondermos essa pergunta com sinceridade, perceberemos que existe um grupo bem seleto de coisas que são realmente dignas do investimento dos nossos principais recursos; os quais falei sobre na newsletter anterior.
Junto com essa pergunta, gosto também de lembrar do seguinte provérbio russo:
“Se você perseguir dois coelhos ao mesmo tempo, não pegará nenhum dos dois.”
Da mesma forma que um homem casado que possui uma amante não consegue amar igualmente as duas mulheres, não conseguimos dividir o nosso foco em dois ou mais objetivos simultaneamente e performar com a mesma qualidade que teríamos se estivéssemos focando em apenas um. Pode até funcionar no curto prazo mas, no longo prazo, tais objetivos já estão fadados ao fracasso; falo por experiência própria.
Vou me usar como exemplo para sair um pouco do mundo da abstração:
Neste meu projeto de escrita e criação de conteúdo, eu desci camadas e mais camadas de “únicas coisas” até chegar na verdadeira e realmente única coisa necessária para os meus resultados: escrever newsletters.
Isso porque, com uma newsletter que escrevo, todo o restante do meu trabalho aparece — o vídeo no YouTube, os carrosséis no Instagram, os posts no Twitter.
Consegue entender a diferença que faz identificar nossa Única Coisa? Seja na vida pessoal ou profissional, saber as exatas atividades para as quais vamos direcionar o nosso capital intelectual com precisão potencializa os resultados infinitamente. Quando eu não tinha essa definição, facilmente me afogava no mar de tarefas paralelas que iam surgindo no caminho.
Certo, agora, vamos supor que você já tenha identificado suas únicas coisas. Qual o próximo passo?
O próximo passo incorporar essas atividades no seu dia a dia; eu faço isso por meio dos blocos de tempo: um intervalo de tempo no meu dia onde me dedico exclusivamente às minhas únicas coisas.
Os blocos de tempo foram um divisor de águas na minha produtividade. É a melhor ferramenta que eu encontrei para obter resultados no manejo e no melhor uso do meu tempo, garantindo que o que precisa ser feito, seja feito.
“Concentre todos os seus pensamentos no trabalho que tens em mãos. Os raios de sol não queimam enquanto você não os foca.”
— Alexander Graham Bell
Colocar o tempo em blocos nos permite focar a nossa energia e a centralizar no nosso trabalho mais importante. É o “feijão com arroz” da produtividade — junto com a Lei de Parkinson e o Princípio de Pareto (que é basicamente a única coisa), que formam a tríade mais poderosa da produtividade.
O passo a passo que fiz para aplicar isso na minha vida e que você também pode fazer é:
Responda: “Qual é a única coisa que se eu fizesse hoje tornaria todo o resto mais fácil ou desnecessário?”
Vá até a sua agenda (se não tiver, você pode criar uma no Google Calendar);
Mapeie primeiro os seus compromissos inegociáveis (ex: trabalho);
Divida em blocos de tempo todo o tempo necessário para concluir a sua Única Coisa ao longo dos dias;
Um exemplo de como eu organizo os meus blocos de tempo:
Quando chega o bloco de tempo para executar a única coisa que foi defini, não faço mais nada além disso. Essa é a melhor forma que encontrei de fazer o que precisa ser feito para obter os resultados que desejo ter e me tornar quem desejo.
Assim, quando dividimos nosso tempo em blocos, estamos criando o dia mais produtivo possível, de um modo que podemos repeti-lo diariamente pelo resto da nossa vida.
Se imagine daqui a 6 meses, 1 ano, 5 anos, 10 anos, fazendo, todo santo dia, a única coisa necessária para cada área de sua vida. Como será que você vai estar? Esse exercício mental me ajuda demais a manter a constância na execução dos meus objetivos.
É isso o que eu faço todos os dias:
Eu inicio meus dias com calma;
Eu escrevo por no mínimo 45 minutos;
Eu treino e cuido do meu corpo;
Eu trabalho nos meus projetos pessoais por pelo menos 1 hora;
Eu leio e estudo por pelo menos 1 hora;
Eu finalizo os meus dias com calma e durmo bem.
Essas poucas coisas, feitas todos os dias ao longo do tempo, vão dando forma pouco a pouco no meu sonho; isso enquanto eu trabalho em um emprego CLT das 09:00 às 17:30. Esse é o poder da Única Coisa, de uma agenda e dos blocos de tempo.
Além disso, dividir os meus dias em blocos de tempo reduziu quase totalmente a ansiedade, o estresse e a procrastinação que eu sentia quando me lembrava de todas as coisas que eu precisava fazer; porque, dessa forma, eu consigo ter a plena consciência de que a única coisa que eu preciso fazer neste exato momento está sendo feita, e que existe um bloco de tempo já determinado para as outras coisas que também são importantes.
Quando tal tempo chegar, é só executar.
Isso faz com que nós saibamos que estamos fazendo tudo o que precisa ser feito para ser quem precisamos ser para conquistar o que desejamos ter; retira toda a pressa e pressão, e nos permite tirar o máximo de proveito de cada instante, vendo dia após dia o nosso sonho ganhando forma embaixo dos nossos olhos.
É assim que executar as poucas coisas necessárias, como disse Marco Aurélio em suas Meditações, nos faz alcançar a alegria; essa, é a arte de sonhar.
Espero profundamente que este conteúdo impacte a sua vida, de alguma forma, positivamente; seja contribuindo com a expansão da sua consciência ou te oferecendo um meio de ação prático para aplicar e melhorar a sua vida.
Eu sou o Diego e te vejo em breve,
Sonhe mais.